Alimentación Sana

A L I M E N T A C I Ó N   S A N A

En Uninter preocupados por el cuidado y la buena alimentación, el departamento de enfermería, organizó una conferencia titulada “Una alimentación sana” impartida por la Licenciada en Nutrición Vanessa Narváez con el tema estilo de vida saludable. Aconsejó a los presentes mantener una alimentación distribuida en 5 comidas, beber agua 2 – 2.5 litros al día, tener una buena actividad física y una revisión periódica.

Y para todos los chicos compartió algunos alimentos que podrían incluir en su lunch como el Atún, Pechuga, Ensalada, Galletas Saladas, por mencionar algunos de los que se encuentran dentro de un balance nutritivo y saludable, además agregó que lo más importante es incluir un alimento de cada grupo alimenticio (verduras, frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal).

Después de esta charla se aplicaron pruebas de análisis rápido de hemoglobina sin costo para la detección de anemia, realizado por la Laboratorista Clínica Ericka Gómez.

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